過年送禮別“坑”爸媽!營養品不是隨便吃的_中國經濟網——國家經濟門戶
<pre id="55bzj"><span id="55bzj"><em id="55bzj"></em></span></pre>

<track id="55bzj"></track>

<dl id="55bzj"></dl>
<listing id="55bzj"><cite id="55bzj"><nobr id="55bzj"></nobr></cite></listing>

<output id="55bzj"><dfn id="55bzj"></dfn></output>

<dl id="55bzj"></dl><pre id="55bzj"><sub id="55bzj"><span id="55bzj"></span></sub></pre>

    <sub id="55bzj"></sub>

      <big id="55bzj"><span id="55bzj"></span></big>
      手機看中經經濟日報微信中經網微信

      過年送禮別“坑”爸媽!營養品不是隨便吃的

      2021年02月10日 10:35   來源:人民網   

        “老師,看哈嘛,我們勒個卵磷脂效果好得很,吃了預防老年癡呆,還可以改善心腦血管疾病。” 

        “螺旋藻、螺旋藻,好得很喲,特別適合中老年,吃了不失眠,給媽老漢帶一盒嘛。” 

        “妹兒,燕窩打折喲,過年過節送媽媽合適得很,明星都吃這個,所以看起來像吃了防腐劑不得老誒。” 

        每到春節,人潮擁擠的超市中,吆喝聲最大、最鬧熱的當屬保健品、營養品貨架。面對促銷員熱情洋溢、滔滔不絕的推銷,不少人看花了眼,“神不知鬼不覺”地就為家人挑選了兩盒營養品,作為新年禮物。但是媽老漢真的需要營養品嗎?你挑的“保健品”又真的適合他們嗎?讓我們聽聽重慶市健康促進與健康教育學會營養健康專委會委員、重慶醫科大學附屬第一醫院臨床營養科主治醫師陳佳怎么說? 

        營養品莫亂選,因人而異有講究 

        乳清蛋白、卵磷脂、礦物質、鈣元素、維生素ABCDE……這些營養物質你真的搞懂了嗎?陳佳指出:大多數消費者在購物營養品時連它的功效都不甚清楚,就在促銷員的引導下“亂買一通”。其實,針對不同體質的人,他們所需要的營養成分大不相同,所以在購買時一定要先弄清食用者的身體狀況,切莫胡購買、亂服用。 

        陳佳介紹:“保健品的功效并沒有想象中那么神奇。功能性食品,可能對人體會起到一些作用,但人體功能非常復雜,由多種因素綜合作用,僅僅吃一些功能性的保健食品可能效果有限。”但是針對一些特殊人群,可遵醫囑食用一些營養品。例如:大病初愈或者剛做完手術進食欠佳的患者,可補充乳清蛋白類營養品,增加優質蛋白質攝入,以促進傷口愈合,提高身體免疫力;而針對確診骨質疏松的人群,則應該挑選鈣片及維生素D等營養品…… 

        總之,營養品的選擇應根據服用者的身體營養健康狀況配置,必要時可咨詢醫生/營養師再行選擇。 

        最佳營養品在身邊,合理膳食很重要 

        “比起讓父母服用營養品,其實最好的保健方式是合理膳食、適量運動、戒煙戒酒、心理平衡。”陳佳指出,“合理膳食,就是根據《中國居民膳食指南(2016版)》來調整飲食結構和攝入量,一般如果按照指南建議來做,就能滿足人體所需要的各種營養成分,無需再額外補充。” 

        合理膳食如何實施?陳佳給出了七點建議:1、保證食物多樣性,日常主食應以谷類為主,注重粗細搭配;2、多吃新鮮蔬菜、水果和薯類;3、盡量每天食用奶類、大豆或其制品;4、常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉;5、宜清淡少鹽,注意降低烹飪油的用量;6、每日足量飲水,提倡飲用白開水和淡茶水;7、少飲酒。 

        總之,一切宣傳有治療功效的營養品都屬于夸大宣傳,購買時一定要小心甄別、提高警惕,切莫讓新年的孝順心意掉進消費“坑”。

      (責任編輯:石蘭)

      精彩圖片
      香港今晚六给彩开奖现场结果,四肖期期准四肖期期准开2021,黄大仙免费精准资料大全,王中王白小姐六肖中特期期准